關(guān)鍵詞 |
周口?安利 |
面向地區(qū) |
產(chǎn)地 |
廣東 |
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品牌 |
國產(chǎn) |
圖案 |
插畫 |
顏色 |
橘紅 |
周口安利店鋪送貨電話：151 1830 9488 聯(lián)系人：劉小姐 微：YAN373667234
一個(gè)50克左右的雞蛋，里面的蛋白質(zhì)約有7克，有6克脂肪， 82千卡熱量。雞蛋的氨基酸比例符合人體生理需要，很容易被吸收，其富含卵磷脂，能夠增強(qiáng)記憶力，除此之外，雞蛋還含有維生素A、維生素E、磷、鋅、鐵等物質(zhì)，所以雞蛋是“理想的營養(yǎng)庫”，并且這些營養(yǎng)成分都很容易被吸收。雞蛋中珍貴的莫過于蛋白質(zhì)，但如果長時(shí)間煮，蛋白質(zhì)會變性，營養(yǎng)大打折扣。所以，雞蛋的烹煮方法每個(gè)人都該引起重視，才能把營養(yǎng)價(jià)值大化。也就是說，水沸騰后再煮五分鐘的雞蛋好，口感軟糯，而且也安全，能較完善的保留了雞蛋的營養(yǎng)。雞蛋營養(yǎng)豐富，但也不能多吃，應(yīng)該按照個(gè)人所需，科學(xué)的計(jì)算數(shù)量，另外煮雞蛋也要掌握火候，水開后煮五分鐘的雞蛋是的。
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