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引導(dǎo)孩子正確用眼
做到“3個1”和“3個20”
引導(dǎo)孩子不要在走路時、吃飯時、臥床時，在晃動的車廂內(nèi)、光線暗弱或陽光直射等情況下看書或使用電子產(chǎn)品，引導(dǎo)并隨時糾正孩子的不良讀寫姿勢。
以下這些基本習(xí)慣，一旦形成，終身受益，越早培養(yǎng)越好：
1.晚上讀書寫字，要保持整個房間有足夠的亮度。
2.坐姿做到“3個1”：坐姿要端正，筆尖離指尖3.3厘米（1寸），胸部離桌子6～7厘米（1拳），書本離眼睛33厘米（1尺）。
3.用眼做到“3個20”：持續(xù)視物20分鐘應(yīng)休息一下，休息時先眨眼20秒，而后看6米（20英尺）外的物體或遠(yuǎn)方。
有益于視力健康的用眼行為方式，家長應(yīng)盡早協(xié)助小朋友養(yǎng)成好的習(xí)慣。
孩子應(yīng)該選什么樣的眼鏡？
孩子選擇眼鏡，主要把握幾個原則：
1.給孩子選眼鏡，要盡量讓孩子參與選擇，他才能喜歡佩戴。
2.眼鏡架的尺寸大小，要根據(jù)瞳孔距離來匹配，大小要適中。醫(yī)生會準(zhǔn)確測量瞳距，根據(jù)瞳距的大小來推薦眼鏡架的規(guī)格范圍。
3.近視度數(shù)較高者，可選擇超薄、非球面鏡片，佩戴舒適性更好。
4.對于近視度數(shù)發(fā)展較快的孩子，建議征求醫(yī)生的意見，可以嘗試選擇“功能性鏡片”，主要是多焦點鏡片或視王膜周邊離焦設(shè)計的鏡片。這種產(chǎn)品對部分孩子可能有一定的防控作用，但通過進(jìn)一步檢查，確定眼睛條件適合才可以考慮。同時要遵醫(yī)囑進(jìn)行跟蹤復(fù)查，必要時要對方案進(jìn)行及時調(diào)整。
———— 認(rèn)證資質(zhì) ————
