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安利產品，亂吃藥不如好好休息
《感冒白皮書》同時指出，很多人并不知道，感冒其實沒得治。有些人會服用抗-生素，其實抗生-素根本不能消滅病毒，胡亂吃藥可能會加重病情。感冒藥的主要功效是緩解癥狀，讓你感覺好受點、休息好點，但并不能縮短病程。那么，究竟哪些事情是感冒后做的？美國“健康播報網”認為，以下幾件事。
步：找一張床。
感冒后，好給自己找張舒服點的床躺下來。不要想著去上班，也不要強忍著出去聚會、玩樂或者運動。解放軍總醫(yī)院呼吸科主任劉又寧說，睡覺就是“好的感冒藥”，每天一定要8小時睡眠。如果可以的話，好請假在家休息1—2天，這樣可以少將疾病傳染給他人。
第二步：補點維生素C。
不管是服用維生素C補充劑，還是吃點富含維C的水果，比如棗、橙子、獼猴桃、橘子、柚子等，都能起到緩解感冒癥狀的作用。一般來說，酸味重的水果維C含量都不少。喝橙汁在補維C的同時，還能消除口腔中的不適感。
第三步：換個大水杯。
每天喝2000毫升水，其中有一部分好是電解質飲料。
感冒其實沒的治，無論是否吃藥病情多持續(xù)一周，吃藥只會使病情加重，要從開始！好好補充營養(yǎng)，加強鍛煉噢。
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