關(guān)鍵詞 |
惠東安利 |
面向地區(qū) |
產(chǎn)地 |
廣東 |
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品牌 |
國產(chǎn) |
圖案 |
插畫 |
顏色 |
橘紅 |
惠東安利店鋪送貨電話：151 1830 9488 聯(lián)系人：劉小姐 微：YAN373667234
近去健身的時(shí)候，有人問小白關(guān)于蛋白質(zhì)粉的問題。經(jīng)常健身的人對(duì)蛋白質(zhì)粉應(yīng)該不陌生，有一半健身的人都會(huì)喝蛋白質(zhì)粉來補(bǔ)充蛋白質(zhì)，可蛋白質(zhì)粉真的像產(chǎn)品介紹那樣好用嗎？
市面上的蛋白質(zhì)粉多種多樣，口味也不盡相同，根據(jù)成分也分為乳清蛋白、酪蛋白、大豆蛋白等種類，為人補(bǔ)充蛋白質(zhì)，基本單位為氨基酸。
從功效來看，健身吃蛋白質(zhì)粉是沒有問題的，蛋白質(zhì)粉對(duì)肌肉成型也有一定幫助。但如何吃蛋白質(zhì)粉，什么時(shí)候吃蛋白質(zhì)粉能把功效發(fā)揮到大，小白下文說一下自己的見解。
蛋白質(zhì)粉一般針對(duì)想練出肌肉的這類人，身體偏瘦的人可以另外選用增肌粉增加肌肉量，一般的人選擇乳清蛋白粉就可以補(bǔ)充所需蛋白質(zhì)。因蛋白質(zhì)粉可以隨餐服用，有些人便會(huì)只喝蛋白質(zhì)粉，不吃其他食物，給身體一個(gè)已經(jīng)吃飽了的假象，來控制體重。這種行為是不可取的，對(duì)身體有的傷害，易造成身體水分流失，而且反彈極快。
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