足療盆泡腳治療跌打損傷
“冷水洗臉、熱水泡腳”的養(yǎng)生經(jīng)，在進(jìn)入冬季之時(shí)，愈發(fā)地被人念叨起來(lái)，市場(chǎng)上各類足底按摩器的銷售也紅火起來(lái)了。

　　但足浴盆泡腳時(shí)要注意一些問(wèn)題。，保持泡腳水的溫度略人體體溫即可，不要超過(guò)38℃～40℃。其次，足浴盆泡腳時(shí)間要視年齡而定。對(duì)老年人而言，一般泡20 分鐘～30 分鐘為宜，但低血壓的老人、身體比較虛弱的老人，每天泡20 分鐘就足夠了，以防泡腳時(shí)間過(guò)長(zhǎng)引起血管擴(kuò)張，導(dǎo)致血壓降低。對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，因?yàn)樗麄兊钠つw比較細(xì)嫩，所以泡腳好不要超過(guò)10 分鐘。

　　而年輕人每天泡15 分鐘～20 分鐘就可以了。另外，足浴盆泡腳水不能太淺，至少要沒(méi)過(guò)腳面，當(dāng)然，連小腿一起泡，效果會(huì)更好。

　　認(rèn)為，用熱水泡腳可以使體溫升高，促進(jìn)末梢血管的血流更加順暢，并減輕心臟的負(fù)擔(dān)。

　　但是指出，熱水泡腳的確可以起到舒經(jīng)活絡(luò)、溫暖全身的作用，但泡腳時(shí)間太長(zhǎng)則有害無(wú)益。

　　一個(gè)人的腳是反映其身體健康狀況的重要器官之一，人的一只腳上就有60 多個(gè)反射區(qū)。愛瑞康商城的舉例，如果一個(gè)女人的腳部干裂、起屑，就表明這個(gè)人很可能是“陰虛”，需要多食木耳、百合等滋陰之品。

　　熱水泡腳并非人人適用。愛瑞康商城的指出，熱水泡腳也是有禁忌的。比如，患有腳氣的人，病情嚴(yán)重到起泡時(shí)，就不宜熱水泡腳，因?yàn)檫@樣很容易造成傷口感染。

　　有人喜歡用電動(dòng)足浴器泡腳，一泡就是幾個(gè)小時(shí)。一般來(lái)說(shuō)，每日臨睡前泡腳20 分鐘為佳，好不要超過(guò)半個(gè)小時(shí)。特別是老年人，泡腳時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的話，會(huì)引發(fā)出汗、心慌等癥狀。孕婦也不宜長(zhǎng)時(shí)間用熱水泡腳。

　　此外,部分足浴器在宣傳時(shí)打著“能治百病”、“健美”、“老少皆宜”，對(duì)“各種椎間盤癥等均有療效”等口號(hào)。

　　指出，足浴主要是鎖定在保健的范圍內(nèi)，沒(méi)有治療的作用。此外，很多人在使用足底按摩器的時(shí)候，直接調(diào)到按摩的功能。

　　指出，在做足底按摩前, 一定要先用熱水泡腳，這樣可以使氣血循環(huán)加快,肌肉放松、韌帶放松,避免在按摩時(shí)受傷。

　　以上就是關(guān)于足浴盆泡腳太久也不好的一些介紹，可以給有需要的朋友借鑒一下

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